Fitness für Damen und Herren:

Zum Einsatz kommen neben dem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte wie der Redondo Ball, Hanteln, Togos, Step und Gymnastikbänder.

Bei flotter Musik kräftigen wir nach dem Aufwärmen die Muskeln. Ebenso werden die Kondition und Koordination gefördert. Zum Ausklang der Stunde steht Entspannung und Dehnung für den ganzen Körper auf dem Programm.

Herzlich willkommen sind Damen und Herren jeden Alters.